增加奶量

许多牛奶供应不足或“刚刚够”的女性都有增加牛奶供应的目标。这可能会很有压力，但你可以尝试很多不同的东西——葫芦巴、燕麦片、动力泵和多喝水，这些都是你可以尝试的。

研究增加牛奶供应的所有选项是个好主意。每个人都是不同的，对别人有用的不一定对你有用。(就我个人而言，葫芦巴和燕麦片对我来说效果很好;喝水真的没有任何作用。其他女性则有相反的经历。)如果某样东西在一两周后不起作用，那就换一换，尝试新的东西。

88yabo 这篇文章概述了所有增加牛奶供应的方法。草药，燕麦片，长时间泵血，处方药，动力泵血，还有啤酒。

经期牛奶供应减少怎么办-作为一个母乳喂养的母亲，恢复经期是令人沮丧的，因为可能会发生供应的缺失。这里有一些小贴士，可以帮助你缓解经期供应不足的问题。

增加葫芦巴的供应-这种催乳剂帮助我从每天24盎司增加到35盎司，这是我最经常推荐的。

从每次抽奶中获得最多的牛奶-学习如何从每一个环节获得更多的奶-通过乳房压缩和更多-这将增加你的供应随着时间的推移。

燕麦及牛奶供应-我做了一个实验，我发现早餐吃燕麦片可以让你多喝一到两盎司的牛奶!(问题是你早餐必须吃燕麦粥。)